Tu prends quoi comme compléments alimentaires ?

Alors… je ne sais pas si je suis de bon conseil. Entre les recommandations des médecins « ne prenez rien et ayez une alimentation variée » et les recommandations des naturopathes « prenez 15 trucs différents en alternant un jour sur trois et pas les jours impairs », je caricature mais pas tant que ça. Bref, compliqué de se faire une idée. J’ai craqué sur les gummies (sans sucres of course mais il faut vraiment checker la compo, il y en a encore plein dont le premier ingrédient est sirop de glucose) que je consomme à la fin de mon repas comme un bombec. Ca calme mon envie de sucre et comme ça je pense bien à prendre mon complément alimentaire ! Ce que je prends à peu près toute l’année : de la vitamine D car j’habite à Paris et je m’expose très peu au soleil. Je fais des cures d’antichute cheveux car hélas ils tombent beaucoup. Je prends Effluvium en cure et je laisse passer 1 mois ou deux entre chaque cure. Je prends aussi souvent du magnésium en hiver avec une préférence pour la marque Solgar. Et surtout, je compare les dosages de tout ce que je prends pour éviter de cumuler une trop grande quantité de telle ou telle vitamine. Et il faut parfois passer des heures sur les compos des produits pour s’y repérer. Voilà. Tu sais tout, est-ce que ça va t’aider ? Ma recommandation est vraiment très empirique mais de toute façon, je conseillerais de ne pas prendre plus de trois compléments différents, c’est déjà bien assez. Ou alors de les alterner en laissant passer un mois à chaque fois. Et bien sûr ça n’empêche pas de se nourrir correctement… et, une dernière chose, je me méfie des compléments alimentaires qui font tout, du style « belle peau ». J’ai l’impression qu’il n’y a rien de significatif dedans, un peu de tout mais pas de vraie action sur un point particulier, le terme étant trop vague. Peut-être qu’une belle peau pour une fille de 25 ans sera sans imperfections alors qu’une belle peau de 50 ans c’est une peau sans taches. La faute donc à un marketing mal ficelé !

Je cherche un parfum original…

Tout dépend si tu as les moyens ou pas mais je te conseille d’aller chez Perfumer H, c’est la marque créée par Lyn Harris qui avait lancé Miller Harris (où tu peux encore trouver des pépites bien sûr). Perfumer H a une boutique dans le Marais et les vendeurs sont super calés pour trouver la bonne senteur. Très difficile néanmoins de choisir tellement c’est bien. Je montre en photo « Tobacco » un mix aromatique très envoûtant (mais pas entêtant !). Tout est mixte bien sûr et les flacons sont vendus avec des petits vapos de voyage qu’on peut remplir soi-même. J’adore aussi « Ink » et « Salt »… J’adore la famille des boisés/aromatiques. Les prix ? 150 €, 170 €… oui c’est très cher mais vraiment on n’en met que quelques gouttes. A ce sujet, il est toujours utile de rappeler que le parfum, c’est génial à petite dose. Je croise tout les matins quand je vais marcher un mec assez jeune qui emmène ses enfants à l’école et qui est très élégant. Je pense qu’il use un flacon de parfum par semaine, à 8 h du mat, il laisse un sillage sur plusieurs mètres après son massage, c’est HO-RRI-BLE ! Limite je crois qu’un jour je vais lui dire… Et puis il y a des heures, le soir, c’est plus supportable (comme la clope, non ?) et mollo au resto, pitié pour les autres convives. Bref, il y a vraiment un art de bien se parfumer. Sinon, dans le genre intéressent et moins cher, tu peux trouver des jus inspirants chez 100Bon ou chez Bon Parfumeur…

Soft Pinch Blush, Rare Beauty

J’ai déjà dit tout le bien que je pensais de Rare Beauty, la marque crée par Selena Gomez… Pourtant, je ne suis pas la cliente idéale pour les trucs people. Mais là, faut bien reconnaître que c’est vraiment une réussite. Après l’anticernes que j’adore, je vous présente le Soft Pinch Blush. Ok le blush c’est ma passion (parfois dans le métro quand je vois une fille avec une peau toute pâle et terne, j’ai envie de lui dire « mets du blush, ça te prendra 3 secondes et ça changera ta vie ! » ; Suis-je normale ? Non évidemment ; fin de la parenthèse). Bref, le truc se présente comme un gloss, on en pose une ou deux touches maximum sur les joues et on fond tout ça du bout des doigts ou avec un gros pinceau. C’est subtil, frais à souhait et ultra rapide. Il ne faut pas avoir peur -je dis ça pour mes copines trouillardes avec les produits liquides car elles ont toujours peur d’en mettre trop. La chose existe en deux rendus : mat et dewy, je conseille le mat quand on a peur de se lancer, c’est plus facile à fondre mais les deux sont top. Il y a 13 couleurs , sur la photo, c’est « Bliss », un bois de rose léger qui va à toutes les carnations claires. Pour les peaux mates à foncées, il faut aller vers des couleurs plus saturées. Il coûte 23 € max et dure super longtemps car il en faut vraiment peu, j’insiste (une goutte par joue, c’est suffisant…)

Powder No-Powder, Dior Backstage

Oh la la, je ne sais pas comment je vais vous expliquer ce produit. Mais je vais essayer. d’abord, j’ai vraiment failli passer à côté (et je ne dois pas être la seule), c’est typiquement le genre de formule assez technique que le marketing ne sait pas expliquer. Lisez un peu le descriptif du produit à l’arrière du boîtier : « poudre perfectrice sans effet matière fini floutant lumineux naturel effet mat toute la journée »… C’est tout ? Jamais vu une notice aussi bavarde pour une poudre. Mais est-ce vraiment une poudre classique ? A priori vraiment pas.  J’ai commis l’erreur de l’utiliser à la place de ma poudre matifiante après un fond de teint compact. Et rien, pas d’effet magique. Mais il y a quelques semaines, j’ai insisté et je l’ai appliquée directement, sans autre chose, après mon produit solaire, en « produit de vacances » ce qui signifie pour moi, un truc facile qui ne nécessite pas de précision dans l’application et qui fait que tu n’as pas non plus la peau complètement nue. Et là, miracle ! trois coups de pinceau et ta peau est sublime mais comme nue, c’est bluffant. C’est floutant donc adieu les zones d’ombres et les imperfections. L’explication, c’est sans doute que le produit ne contient pas de talc, contrairement aux poudres classiques et qui donne le côté parfois un peu trop « terreux ». Bref, c’est une pépite. Je l’ai testée en 2N Neutral, impec pour une peau claire. Elle coûte 45 € mais les vaut.

les cheveux en mode luxe

Dépenser des sommes folles pour ses cheveux ? C'est ce qui se passe en ce moment pour certaines consommatrices car le segment du soin capillaire connaît un engouement sans précédent. Après des années où on avait grosso modo le choix entre des shampooings nuls vendus en grande distribution (bien irritants pour le cuir chevelu car dotés de bases lavantes pas chères) et des shampooings à peine mieux vendus en salons de coiffure, voilà que le monde de la beauté réalise que nos cheveux méritent mieux. Personnellement, je sais que je préfère investir dans un shampooing correct car c'est primordial pour préserver leur beauté. Donc le luxe pourquoi pas, mais l'alternative est aussi en pharmacie avec des marques iconiques et moins chères comme Phyto qui a revu toutes ses formules et Lazartigue, mes préférés du moment, dont Nourrish Light, parfait pour les cheveux fins. Autre piste de bons produits, la toute récente marque au Chébé de Salwa Petersen. Bien pensée pour les cheveux frisés et secs, elle décline les bienfaits de son actif phare, l'huile de chébé du Tchad. Les packs super jolis apportent un petit vent de nouveauté assez sympa (19 € le shampooing, idem pour la gelée définition)

mélanger son produit solaire : surtout pas !

C’est une idée qui a circulé cet été : pour rendre son produit solaire plus sympa, il faudrait le mélanger à son soin de jour. Ne le faites surtout pas, toute l’efficacité d’un produit solaire est liée justement à son application : toujours en bout de course après tous les autres soins. On peut se maquiller par dessus avec une poudre mais pas avec un fond de teint qu’on aurait besoin de masser sur le visage car cela déplace la sorte de « maillage » à la surface de la peau du produit solaire. En revanche, pas de problème pour mélanger d’autres produits mais le solaire, c’est niet !

S'exfolier en été, pas une bonne idée...

Mais maintenant, à la rentrée, si ! Et je vous explique pourquoi. Contrairement à ce que beaucoup pensent, limiter l'exfoliation, ce n'est pas par crainte de faire partir le bronzage plus vite (ça élimine plus vite l'autobronzant mais pas le "vrai" bronzage qui est bien plus profond). Non, c'est pour éviter de fragiliser la peau, qui pour se protéger, fabrique justement le bronzage. L'exfolier la prive -un peu- de sa protection naturelle. Encore que, bien sûr, il faudrait être une acharnée de l'exfoliation (mais il y en a). Si on gratouille vite fait avec un gommage à grains fins, ce n'est pas dramatique. En revanche, s'exfolier quand on ne s'expose plus, c'est une bonne idée. Cela fait paraître le bronzage plus lumineux et donc plus intense. Idem si on s'hydrate avec une huile plutôt qu'un lait.