Comme souvent en matière de beauté (de tout en fait, hein…) le mieux est l’ennemi du bien. Il y a en ce moment une bagarre sur les réseaux sociaux entre, d’une part, les influenceuses et certains dermatos qui préconisent un SPF tous les jours tout le temps et, d’autre part, des biologistes qui disent que ça ne sert à rien. De mon côté, ma religion est faite mais je ne prétends pas détenir la vérité, il y a juste une question de bon sens. Donc, j’applique un SPF 50 sur ma peau tous les jours entre mai et septembre, en gros quand il fait beau (et je regarde sur mon tel l’indice UV, il y a des jours en été où ce n'est pas nécessaire). Et je module aussi l’application selon là où je suis : Paris ou Marseille, ce n’est pas tout à fait pareil. Mais tout cela s’inscrit dans ma routine perso, c’est-à-dire que je sors surtout le matin pour marcher. Et j’ai bien conscience que le SPF 50 de ma crème ne me protège pas pour la journée. Car surtout, je ne m’expose jamais intentionnellement. Si je suis exposée, c’est tout à fait accidentel. Par ailleurs, pourquoi je n’applique pas de SPF à d’autres moments dans l’année (sauf exception genre balade au grand soleil en hiver) ? Parce que ce sont potentiellement des substances nocives (potentiels perturbateurs endocriniens) donc quand on peut s’en passer c’est mieux. Et quand on voit l’ensoleillement de Paris en novembre (moins de 10 heures dans les deux premières semaines !) on peut vraiment faire l’impasse. Et je ne suis évidemment pas fan des formules minérales qui laissent le visage tout blanc, c’est totalement contre-productif pour moi de faire comme si ces formules étaient ok pour une application quotidienne. C’est rarement le cas (sauf si c’est teinté). Si je vivais dans le sud et passais beaucoup de temps dehors, ce serait SPF 50 tous les jours car ma peau est claire et j’ai eu beaucoup de coups de soleil dans l’enfance. Je suis dans une catégorie à risque pour les mélanomes. Et ce risque est réel, documenté et étayé. En l’état actuel des connaissances, on ne sait pas si le risque des perturbateurs endocriniens est supérieur à celui-ci ou pas ; en gros quel est le plus gros risque pour la santé. Pour l’instant c’est celui des cancers de la peau qui est évident.
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